Подробнее

Многофункциональная аэрогриль -

Привет! Готовьте и пишите как вам, я уверенна, что понравится всем! Лучшие простые рецепты правильного питания❤

___________________________________________________________

Если кто не знает, видео выходят:

пн - чт - вс

__________________________________________________________

Моя страница в вк:

Моя страница в инстаграме:

Сотрудничество, реклама - @

_____________________________________________________________
Скорее записывайте рецепты✎...


Банановый кекс

- Бананы 2шт
- Ряженка или кефир 150мл
- Яйца крупные 2шт
- Эритритол по вкусу (или любой другой сахзам)
- Рисовая мука 100г
- Пшеничная цельнозерновая мука 100г
- Масло кунжутное 10г
- Разрыхлитель 5г
- Сода 1ч.л.
- Щепотка соли

_______
КБЖУ на 100г

163/5/3/26


_____________________________

Сырники с зеленью и сыром

- Творог 2% (у меня простоквашино) 220г
- Яйцо
- Кукурузная мука 2-3ст.л.
- Соль по вкусу
- Моцарелла
- Зелень по вкусу (укроп)
- Сушеный чеснок 1ч.л. (по желанию)

____
КБЖУ на 100г

143/16/6/9


_________________________________________

Кокосовый кекс

- Мука овсяная 40г
- Мука рисовая 40г
- Яйца 2шт
- Кокосовая мука или измельчённая стружка 10г
- Разрыхлитель 1ч.л.
- Сахзам по вкусу
- Кефир 80мл
- Масло оливковое 7г

_____
КБЖУ на 100г

187/9/5/25

______________________________________________________

❤Приятного аппетита!❤

ПП ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ // ПП и ЗОЖ скачать видео - Download